Cada vez son máis as persoas, especialmente os mozos, que comezan a darse conta dos efectos nocivos que un hábito como o tabaquismo ten no corpo. Hoxe estase a promocionar masivamente o tema, ponse de moda un estilo de vida saudable e os cigarros teñen cada vez menos seguidores activos. Pero moitos están decepcionados de que a tose constante que teñen os fumadores cando deixan de fumar non desaparece inmediatamente, senón que persiste varias semanas ou mesmo meses. E ás veces aumenta en xeral nos primeiros días. Por que está a suceder isto e que facer para deixar de toser rapidamente?
mecanismo e síntomas
Calquera tose é unha reacción reflexa do corpo á irritación das vías respiratorias. E hai máis que suficientes factores irritantes ao fumar tabaco. A temperatura ao final dun cigarro alcanza os 700-800 graos, e o fume do tabaco alcanza os 70-80 graos. Isto é moito máis alto que o valor máximo de seguridade para as membranas mucosas - 60. Isto significa que unha longa experiencia de fumar é unha garantía de irritación constante e adelgazamento das membranas mucosas, que tratan de protexerse producindo intensamente esputo espeso.
O moco flúe constantemente pola parede traseira da larinxe, irritándoa e, se se traga, entra no estómago, levando consigo as toxinas contidas no fume do tabaco. Agora o revestimento do estómago está irritado, especialmente se o primeiro cigarro se fuma co estómago baleiro. Aos poucos, desenvólvese a gastrite e aparecen úlceras. A acidez do zume gástrico aumenta e cando entra no esófago provoca irritación e azia. A tose empeora.
Durante o sono, o esputo flúe aos bronquios, onde se estanca e dificulta a respiración. Unha persoa comeza a roncar, a toser pola noite e espertar por falta de aire.
Ao inhalar fume profundamente (e isto é inherente a todos os fumadores expertos! ), os metais pesados e as resinas que permanecen alí entran nos pulmóns, danando a súa estrutura e creando focos permanentes de inflamación. De novo, un síntoma característico desta condición extremadamente desfavorable dos pulmóns é a tose.
Describimos o mecanismo de dano aos órganos respiratorios polo tabaquismo con tal detalle que queda claro de onde proceden os síntomas típicos da tose dun fumador e por que non pode desaparecer inmediatamente despois de tirar o último cigarro ao lixo.
Tamén hai outras funcións:
- os ataques de tose máis graves aparecen pola mañá inmediatamente despois de espertar: estes son os bronquios e os pulmóns que intentan desfacerse do moco envelenado acumulado durante a noite;
- a presenza dunha gran cantidade de esputo, típico dos fumadores con pouca experiencia, cuxas mucosas non están moi danadas;
- alento pesado e fétido - as toxinas acumúlanse na saliva, nas membranas mucosas da cavidade oral un forte cheiro pode provocar enfermidades estomacais;
- o ataque de tose intensifícase cunha respiración profunda: así é como os pulmóns resisten o retorno de moco velenoso;
- A falta de aire persistente é un síntoma de bronquite crónica e hipoxia, que son comúns nos fumadores.
Para que a tose desapareza para sempre, todos os órganos danados deben recuperarse por completo. E iso leva moito tempo. Polo tanto, é difícil prever en casos individuais cando pasará a tose despois de deixar completamente de fumar e canto durará o período de rehabilitación.
cando desaparecerá a tose
Nunha persoa sa con historial curto de tabaquismo, a tose desaparece de media en 2-4 semanas. En moitos aspectos, tamén depende da idade; despois de todo, un corpo novo que deixou de fumar recupérase moito máis rápido que unha persoa de mediana idade e, sobre todo, maior. Nas persoas maiores de 50 anos, a tose pode durar varios meses, sempre que non haxa enfermidades crónicas.
Se unha persoa que adoitaba fumar ten insuficiencia cardíaca, enfermidades do tracto gastrointestinal, alerxias, enfermidades broncopulmonares crónicas, entón a tose persiste, xa que a súa principal causa non se elimina. Neste caso, só abandonar os malos hábitos non é suficiente. Necesitan someterse a un exame diagnóstico e tratamento, e cando a tose desaparece como síntoma, podemos falar de remisión estable ou de recuperación total.
Tamén hai que tratar a pneumonía crónica e a bronquite, que son acompañantes moi habituais dos fumadores. Dado que os órganos respiratorios están danados permanentemente, normalmente non poden defenderse dos patóxenos invasores. Si, e a inmunidade dos grandes fumadores é xeralmente moito menor que dos non fumadores. Moitos consideran que despois de deixar de fumar, sofren menos enfermidades respiratorias, o que significa que o sistema inmunitario tamén comeza a recuperarse.
Depende moito da rapidez con que desapareza a tose cando deixas de fumar, do número de cigarros fumados a principios do día.Se 5-6 cigarros non danan demasiado a membrana mucosa, senón que secan e irritan e dálle tempo para que se recupere parcialmente, entón un paquete ao día é unha intoxicación constante do corpo ademais dunha mucosa bronquial queimada crónicamente cunha mucosa bronquial degradada e case queimada. Non funciona Cabelo deseñado para eliminar o moco e protexer contra as bacterias.
Se a túa tose empeora nas dúas primeiras semanas despois de deixar de fumar, non te preocupes. Este é o proceso de limpeza activa dos pulmóns e bronquios. Só tes que aliviar as convulsións con xaropes expectorantes ou remedios populares e non volver á adicción.
Pero se a tose dura máis de 1-2 meses, entón é hora de ver un médico. O máis probable é que este sexa un síntoma doutra enfermidade, non necesariamente unha consecuencia de fumar cigarros.
métodos populares
Para axudar ao corpo a desfacerse rapidamente do alcatrán, as toxinas e outras cousas desagradables que se meteron nel co fume de tabaco, podes usar remedios populares probados. Non dan un efecto instantáneo, pero despois de 1-2 semanas de uso regular, a mellora é notable:
- Leite quente. Aínda que non se engada nada máis, alivia perfectamente a tose e neutraliza as toxinas. Non é de estrañar que antes se concedese a aqueles que traballaban en industrias "nocivas". Se o desexa, pode engadir un pouco de mel, un chisco de refresco ou ghee. Beba ata 2 vasos ao día en pequenos sorbos.
- xarope de cebola. Un excelente expectorante que rivaliza con calquera medicamento de farmacia. Pelar dúas cebolas grandes, picar, cubrir cun vaso de azucre. Cando a cebola comece a zume, cociña a lume moi suave ata que se forme un xarope ámbar. Coa o xarope, podes engadir unha culler de mel. Tome unha cucharadita varias veces ao día.
- Mughal Mughal con própole. Axeitado para persoas que non son alérxicas aos produtos apícolas (non para asmáticos! ). Separa as xemas das claras, bata a escuma branca cunha culler de sopa de mel natural e bótalle coidadosamente 15-20 gotas de tintura de propóleo. Coma gradualmente, cociña inmediatamente antes de usar. Aplicar non máis de 2 veces ao día.
- Té especial. Hai unha receita especial para a rápida entrega de esputo. Bota unha culler de sopa de romeu seco e herba de San Xoán nun termo e bota 0, 5 litros de auga fervendo. Pecha a tapa e deixa repousar 15 minutos. Coa o líquido, coloque unha cucharadita de té negro de calidade nunha tetera e bota a infusión. Beba quente cando se infunde o té.
- zume de dente de león. Tamén é moi bo para disipar a flema. Debe espremerse das raíces previamente limpas da planta e mesturarse con té de melisa, menta, tomiño ou salvia a razón de 20-30 ml de zume por vaso de té. Podes engadir mel ao gusto.
- tés de herbas. Hai que beber constantemente. Quentan a gorxa, alivian a inflamación, moitas plantas teñen un efecto antiinflamatorio e expectorante e poden neutralizar as toxinas. Salvia adecuada, cola de cabalo, camomila, pulmón, tomiño, tilo, rosa silvestre.
- xemas de bidueiro. Un excelente axente antiinflamatorio. Elimina a irritación da larinxe, alivia incluso unha tose forte, promove a rápida recuperación das membranas mucosas. Derreter 70 gramos de ghee nun baño de auga, engadir unha culler de sopa de xemas de bidueiro. Deixar a lume lento durante unha hora. Coa o aceite, cando estea arrefriado un pouco, mestúrase cunha cantidade igual de mel. Tome unha cucharadita varias veces ao día.
Se non queres molestarte con receitas populares, podes mercar xaropes de herbas expectorantes na farmacia e tomalos segundo as instrucións.
Ademais, debe evitarse o esforzo físico demasiado activo, as correntes de aire, os cambios bruscos de temperatura, os alimentos moi quentes ou fríos, os alimentos demasiado picantes ou azedos. É dicir, fai todo o que poidas para evitar irritar aínda máis a larinxe.
cigarros electrónicos
Moitas veces crese que deixar de fumar é suficiente para cambiar aos cigarros electrónicos, que agora están de moda, e a tose tamén desaparecerá. Hai algo de verdade nisto, pero non todo é tan sinxelo. Non só o fume do tabaco e as resinas que contén provocan a tose do fumador. A nicotina provoca un estreitamento brusco dos vasos sanguíneos, que moitas veces provoca espasmos, incluíndo broncoespasmo, ao que responde unha forte tose.Polo tanto, fumar cigarros electrónicos tamén provocará tose.
Ademais, engádenselles moitos aromas e sabores químicos, que moitas veces provocan reaccións alérxicas e tamén provocan tose.
Para converter o fume en vapor, utilízase a glicerina que, cando se consume en grandes cantidades, obstruír os pulmóns non é peor que o prexudicial alcatrán do tabaco. Simplemente é menos tóxico. O único xeito de desfacerse da tose do fumador para sempre é deixar de fumar por completo e incondicionalmente en calquera forma.